lunes, 28 de marzo de 2011

La derecha

El golpe más común y fácil de ejecutar en los deportes de raqueta es éste, el drive plano. Normalmente, se utiliza para el saque, el resto y para defender, por lo que no va a ser necesario que le imprimamos demasiada potencia. Al ejecutarlo sin mucha velocidad, vamos a obtener un mayor control de bola y así dominar los efectos, los golpes cortos, largos, etcétera.


Partiendo de una correcta posición de espera y bien colocados en la zona de defensa, comenzaremos con el movimiento de preparación del golpe. Primero, realizaremos un giro de hombros por el lado derecho, mientras el pie izquierdo busca un apoyo adelante y dirigimos la raqueta hacia atrás con el brazo semi-extendido. El codo lo mantenemos cerca del cuerpo y la muñeca bien firme, sujetando la cabeza de la pala hacia arriba. Cuando la bola comienza a acercarse, debemos empezar a pasar el brazo hacia delante, acelerando bastante el movimiento para intentar impactar a la altura del pie izquierdo. En este momento, debemos pasar el peso del cuerpo de atrás hacia delante, acompañando la dirección de la bola. Tras el impacto, la raqueta debe pasar recta empujando la bola hacia delante y termina apuntando hacia el destino final de la misma. Lo importante de este movimiento es realizarlo de forma rítmica, con los hombros relajados y la muñeca bien firme

Después de haber conseguido una buena técnica de ejecución, podemos comenzar a entrenar los golpes con efectos, aunque eso va a depender del nivel del jugador.


Un buen ejercicio para mejorar la técnica y conseguir un mayor control de bola es golpear contra el paredón. Éste no miente, y si la bola vuelve recta en nuestra dirección es que el golpe fue realizado correctamente.
Sin embargo, si sale de la pared hacia la izquierda o hacia la derecha es que se golpeó muy delante o muy atrás del pie adelantado.


ERRORES MÁS FRECUENTES:

• No flexionar las piernas.
• Levantar el codo antes de golpear.
• Impactar muy adelante o atrás del cuerpo.
• Preparar con el brazo muy encogido.
• Preparar con el brazo muy estirado.
• Entrarle a la bola por abajo o por arriba.
• Terminar hacia abajo o muy hacia arriba.
• Tener la muñeca floja.
• No acompañar el movimiento con el cuerpo.

viernes, 25 de marzo de 2011

el reves

Cuando un jugador se inicia en este deporte, es común que evite golpear de revés, y por el contrario trata de hacerlo siempre de drive. Esto se debe a la inseguridad que este golpe transmite al principio, pero luego de entrenarlo un poco se da cuenta de que no era tan difícil como pensaba.

Al igual que el drive, es muy utilizado en la defensa, por lo que al no ser de ataque no se hace necesario jugarlo con demasiada potencia. Es fundamental entrenarlo para obtener el control de la bola y la regularidad en nuestro juego.

En ese momento, en el que el hombro derecho baja un poco en busca de la bola, mantenemos la cabeza de la raqueta hacia arriba casi a la altura del hombro izquierdo.


Cuando la bola se va acercando a nosotros, comenzamos la aceleración del brazo hacia delante para impactar a la altura del pie derecho. En ese momento, pasamos el peso del cuerpo de detrás hacia delante, acompañando la dirección del golpe. Por último, en la terminación, la raqueta debe continuar recta hacia delante empujando la bola, acompañada a su vez por el cuerpo y apuntando con su extremo hacia el lugar donde fue dirigida la misma.

Para finalizar con el revés, debemos saber que golpear contra el paredón continúa siendo un muy buen entrenamiento, aunque nunca de forma descontrolada, porque ello nos restaría precisión y regularidad en nuestro juego.

ERRORES MÁS FRECUENTES:
• No flexionar las piernas.
• Levantar el codo antes de golpear.
• Impactar muy adelante o atrás del cuerpo.
• Preparar con el brazo muy encogido.
• Preparar con el brazo muy estirado.
• Entrarle a la bola por abajo o por arriba.
• Terminar hacia abajo o muy hacia arriba.
• Tener la muñeca floja.
• No acompañar el movimiento con el cuerpo.

lunes, 14 de marzo de 2011

Las pelotas de padel


Las pelotas oficiales serán solamente aquellas aprobadas y homologadas por las diferentes federaciones nacionales para el deporte del pádel.
La pelota deberá ser una esfera de goma con una superficie exterior uniforme de color verde o amarillo. Su diámetro debe medir entre 6,32 y 6,77 cm y su peso estará entre 56,0 y 59,4 g. Deberá tener un rebote comprendido entre 135 y 145 cm al dejarla caer sobre una superficie dura desde 2,54 m.
La pelota deberá tener una presión interna entre 4,6 kg y 5,2 kg por cada 2,54 cm².
Cuando se juegue a más de 500 msnm de altitud, se pueden utilizar otro tipo de pelotas, siendo idénticas al tipo antes descrito excepto en que el rebote deberá ser de más de 121,92 cm y de menos de 135 cm.

viernes, 18 de febrero de 2011

accesos a pista

Accesos

Los accesos a la pista son simétricos respecto al centro de la misma, estando situados en su/s lateral/es. Podrán existir 1 ó 2 aberturas por cada lado, con o sin puerta (ver regla 15 del juego).
Las dimensiones de las aberturas deben ser las siguientes:
1. Con un solo acceso por lateral: el hueco libre ha de tener un mínimo de 1,05 x 2,00 m. (Ver figura).
2. Con dos accesos por lateral: cada hueco libre ha de tener un mínimo de 0,72 x 2,00 m y un máximo de 0,82 x 2,00 m.
La distancia mínima entre la pared del fondo y la cara más próxima de la abertura será de 9 m.
En caso de existir puertas, las manillas de estas deben estar colocadas por el exterior de la pista.
  • Nota: las instalaciones de uso público han de cumplir la normativa de accesibilidad y supresión de barreras arquitectónicas para personas con movilidad reducida.

 

miércoles, 9 de febrero de 2011

dimensiones del campo

Dimensiones de la pista

El área de juego es un rectángulo de 10 m de ancho por 20 m de largo (medidas interiores) con una tolerancia de 0,5% cerrada en su totalidad.En sus fondos está cerrada por paredes o muros en forma de U con una altura de 3m. Las paredes laterales pueden ser rectangulares de 3m de altura y 4m de longitud en escalón (tipo europeo) o en diagonal (tipo americano) con un descenso hasta 2m. El resto de los lados se cierra con malla metálica que a su vez sube por encima de las paredes hasta 4m de altura en todo el perímetro. En las paredes laterales también se admite una altura de 4m en los dos primeros metros a contar desde el fondo de la pista y los 16m restantes con una altura de 3m.
Este rectángulo está dividido en su mitad por una red. A ambos lados de ella, paralelas a la misma y a una distancia de 6,95 m están las líneas de servicio. El área entre la red y las líneas de servicio está dividida en su mitad por una línea perpendicular a estas, llamada línea central de saque, que divide esta área en dos zonas iguales. Todas las líneas tienen un ancho de 5 cm de ancho y serán de color claro fácilmente distinguible del pavimento.
La altura libre entre el pavimento y el obstáculo más próximo (luminaria, techo en instalaciones cubiertas) será de 6m como mínimo sobre toda la superficie de la pista sin que exista ningún elemento (ej: focos) que invada dicho espacio.
El eje longitudinal del campo en instalaciones al aire libre será N-S admitiéndose una variación comprendida entre N-NE y N-NO.
Existe pista para jugar padel uno contra uno con medidas inferiores a la pista de dobles.
Se encuentra suspendida por un cable metálico de diámetro máximo 0,01 m, cuyos extremos están unidos a dos postes laterales de una altura máxima de 1,05 m o de la propia estructura que lo sujetan y tensan (ver regla 19 del juego).
la red divide la cancha en mitades iguales.

viernes, 21 de enero de 2011

Pádel - Historia

En 1974 Alfonso de Hohenlohe viaja a México invitado por su amigo Corcuera. En su estancia se interesa por la práctica de un nuevo deporte que recientemente había creado su amigo, incorporando a un frontón otra pared opuesta de unos 3 metros de altura, colocando una red en el medio y cerrando los costados de dicha pista con una malla metálica. Se jugaba con paletas de madera y recibía el nombre de paddle-tenis.
Su entusiasmo por esta nueva modalidad deportiva no se hizo esperar, ya que Alfonso Hohenlole, a su regreso a España y tras estudiar y perfeccionar algunos detalles de la pista y reglas de juego, construyó la primera cancha de España en el Marbella Club. Así comenzó a promocionar el pádel entre sus amigos del Jet-set, quienes enseguida se aficionaron.
El éxito que obtuvo en poco tiempo este deporte atrajo a figuras destacadas del tenis como Manolo Santana, que comenzó a organizar torneos y propagar el pádel en toda la Costa del Sol, donde varios clubes empezaron a construir sus propias pistas. En Argentina surgieron los mejores jugadores a nivel mundial tales como Lasaigues, Gattiker, Marcelo Cubas, Fernando Cobas y otros tantos que llegaron al mejor nivel en el mundo.
En 1975, un gran amigo de Alfonso de Hohenlohe y asiduo visitante de Marbella, el millonario argentino Julio Menditeguy es testigo del éxito del pádel, y decide importar el deporte a Argentina, donde en pocos años obtuvo un auge sin precedentes, convirtiéndose hoy en día en el segundo deporte más practicado en este país[cita requerida], con más de 2 millones de jugadores y 10.000 pistas construidas en todo el territorio. Entre los jugadores más importantes dentro del Circuito masculino argentino podemos encontrar a: Mariano Lasaigues; Roberto Gattiker; Cristian Ferreiro; Fernando Belasteguin; Matias Solana entre otros.
En los últimos años el pádel se ha extendido a otros países como Brasil, Uruguay, Chile, Paraguay, etc. con numerosos aficionados. Esta influencia ha llegado también a América del Norte donde ya se pueden contar aficionados entre los estadounidenses y canadienses.
En España, el pádel comienza a expandirse a las grandes ciudades y clubes deportivos de Madrid, Barcelona, Extremadura, Andalucía, Galicia y País Vasco. Se crea la infraestructura necesaria para la práctica de este deporte por todo el país y de organizar el Circuito Nacional de Torneos que se desarrollará en los clubes más prestigiosos del país.
En Argentina el deporte se desarrolla a nivel Intercountry, destacandose el único jugador que permanece invicto a lo largo de años llamado Fernando Cobas.
La palabra «paddle» se españolizó por «pádel», palabra que fue incluida en la vigesimotercera edición del Diccionario de la lengua española de la Real Academia Española, entre otras cosas intentando diferenciarse del deporte homónimo que se practica en Estados Unidos, con distintas reglas.